Über Talitha

Mein Name ist Talitha, und ich freue mich sehr, dass du hierher gefunden hast. Ich bin angehende Hebamme, leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und stolze Mama von zwei wundervollen Kindern – einem kleinen Waage-Wunder, das 2021 geboren wurde, und einem Widder-Kind, das 2024 das Licht der Welt erblickt hat. Mit Hingabe begleite ich meine Kinder auf ihrem Weg und teile diese Leidenschaft auch in meiner Arbeit.

Meine Yoga-Reise begann intensiv im Jahr 2019, als ich eine 200-stündige Ausbildung im Norden Indiens, nahe der heiligen Stadt Rishikesh, mitten im Himalaya-Gebirge, am Ufer des Ganges absolvierte. Diese vier intensiven Wochen mit meinem Yoga-Guru haben mich tief geprägt und mir einen ganzheitlichen Zugang zu Yoga vermittelt. Seitdem praktiziere ich vor allem Hatha und Ashtanga-Vinyasa Yoga.

Im Jahr 2020 habe ich meine Leidenschaft weiter vertieft und eine 85-stündige Weiterbildung im Pränatal-Yoga absolviert, um werdende Mütter während ihrer besonderen Zeit zu unterstützen. Im März 2024 folgte eine weitere Fortbildung im Postnatal Baby & Me Yoga, in der ich mich noch intensiver auf die Bedürfnisse von Müttern und ihren Babys nach der Geburt konzentriert habe.

Seit Januar 2023 bin ich in Lampertheim selbstständig und habe meinen Fokus auf Pränatal- und Postnatal-Yoga gelegt. Yoga begleitet mich nun schon seit ich16 Jahre bin. Anfangs besuchte ich diverse Kurse in Fitnessstudios, konnte jedoch mit Atemtechniken und Endentspannung zunächst wenig anfangen – ein Gefühl, das viele Menschen kennen. Doch mit der Zeit entdeckte ich die tiefgreifenden positiven Effekte, die die Atemarbeit auf Körper und Geist haben kann.

Meine private Yoga-Praxis hat sich im Laufe der Jahre stark verändert: Sie ist langsamer und intensiver geworden. Ich habe die Ruhe im Hatha Yoga und Yin Yoga schätzen gelernt, während mir im Vinyasa Yoga die fließenden Bewegungen in Kombination mit einer korrekten Ausrichtung besonders wichtig sind. Was als äußere Flexibilität begann, entwickelte sich zu einer inneren Reise, die mein Leben in vielerlei Hinsicht bereichert hat.

In meinen Kursen ist es mir besonders wichtig, dass meine Teilnehmer ein gutes Körpergefühl entwickeln und auf ihre Intuition hören. Jede Yogapraxis ist individuell, und es ist essenziell, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren – oder auch einmal über sich hinauszuwachsen.

Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu begleiten und gemeinsam mit dir die wunderbare Welt des Yoga zu entdecken.

Namastē,
Talitha