Pilates

Talitha Friedle ist zertifizierte Trainerin für die Klassische Pilates-Reihe.

Seit Januar 2026 unterrichtet sie die Methode in ihrer ursprünglichsten Form – der Contrology.

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Ihr Fokus liegt auf der Vermittlung der authentischen Übungsabfolge nach Joseph Pilates. Mit hoher anatomischer Präzision leitet sie ihre Teilnehmer dazu an, die Tiefenmuskulatur des „Powerhouse“ zu aktivieren und Körperbeherrschung durch konzentrierte Bewegung zu entwickeln.

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Für Talitha Friedle ist die klassische Reihe das Fundament für nachhaltige Kraft, eine aufrechte Haltung und funktionelle Beweglichkeit. Sie versteht Pilates als eine disziplinierte Praxis, die den Körper systematisch stärkt und die körperliche Integrität langfristig sichert.