Hatha-Vinyasa Advanced

Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Yogis, die ihre Praxis auf das nächste Level heben möchten.Durch dynamische und herausfordernde Flows entwickelst du mehr Kraft, Flexibilität und Kontrolle in deinen Asanas. Gleichzeitig lernst du, deine Atmung bewusster zu lenken und innere Stabilität zu kultivieren. Neben fortgeschrittenen körperlichen Herausforderungen liegt der Fokus auch auf energetischen Techniken, Pranayama und Meditation, um die eigene Praxis zu vertiefen.Wir integrieren außerdem ausgewählte Elemente aus der Classic 26 Serie (bekannt aus dem Bikram Yoga) sowie aus dem Ashtanga Yoga, um gezielt an Ausrichtung, Wiederholung und Disziplin zu arbeiten. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie fließen immer wieder mit ein – als Inspiration für deine innere Haltung und zur tieferen Verbindung mit deinem Übungsweg.

💡 Was dich erwartet:🔥 Anspruchsvolle Asanas & Variationen – Wir verfeinern bekannte Haltungen und erarbeiten fortgeschrittene Positionen wie Armbalancen, Rückbeugen oder Umkehrhaltungen.🌊 Fließende Vinyasa-Sequenzen – Kraftvolle, kreative Flows helfen dir, mehr Leichtigkeit und Kontrolle in deine Bewegungen zu bringen.🧘‍♀️…