Yoga für Schwangere
Mi., 18. Juni
|Lampertheim
Lass uns gemeinsam fit und voller Energie durch die Schwangerschaft gehen – für dich und dein Baby! Ab dem 28.05.2025 5 Einheiten- Investition: 85€ (nicht ZPP zertifiziert)
Zeit & Ort
18. Juni 2025, 17:30 – 18:45
Lampertheim, Martin-Kärcher-Straße 34, 68623 Lampertheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
Gönn dir und deinem Baby eine besondere Auszeit während deiner Schwangerschaft! In meinem Yoga-Kurs findest du die perfekte Balance zwischen Entspannung und kraftvollen Übungen. Spüre Gelassenheit, tanke Selbstvertrauen und stärke dabei deinen Körper.
Dieser fortlaufende Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bietet dir eine sichere, liebevolle Praxis. Wir gehen gezielt auf die Bedürfnisse deines Körpers ein und erkunden die Vor- und Nachteile von Yoga-Haltungen in der Schwangerschaft. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – hier ist jede willkommen! Es gibt immer Variationen, und mit deinem Einverständnis helfe ich dir bei der Ausführung, damit du dich rundum wohlfühlst.
Neben den körperlichen Übungen bekommst du wertvolle Tipps rund um den Beckenboden, Geburtsmechaniken, Gebärhaltungen und Atemtechniken, die dich optimal auf die Geburt vorbereiten.
Vorteile von Yoga während der Schwangerschaft:
Mobilisiert deinen gesamten Körper
Stärkt deine Muskulatur